20Mai10h0013h00Atelier sylvothérapie - les arbres guérisseursSe détendre avec le petit peule de la forêt

Détails

La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique

La médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. Et plus spécifiquement dans ces deux dates proposées: s’apaiser, réduire son stress, prendre du recul sur une situation complexe ou anxiogène, stimuler sa capacité à l’autoguérison et au mieux être.
Laissez vous emmener dans ce monde merveilleux par Stéphanie, guide de bain de forêt initiée à la sylvothérapie. Elle vous fera découvrir comment la forêt peut devenir son meilleur thérapeute.

Et en connaissez-vous tous les bienfaits ?
. Amélioration de l’immunité, augmentation du nombre de cellules tueuses naturelles connues pour lutter contre les tumeurs et les infections (cellules NK)
. Diminution du taux de cortisol et d’adrénaline, les hormones de stress
. Détente physique due à l’augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique (partie « repos et récupération ») et mise en veilleuse du système nerveux sympathique (partie « combat ou fuite)
. Diminution de la tension artérielle dès les 15 première minutes de sylvothérapie
. Amélioration des fonctions cardiovasculaires et du métabolisme
. Diminution du taux de glycémie
. Abaissement du seuil de la douleur
. Sensation générale de bien être
. Regain d’énergie
. Accroissement de la production de protéines contre le cancer
. Facilitation de la perte ou reprise de poids
. Amélioration de la concentration et de la mémoire (optimise la clarté de l’esprit et la créativité)

Pourquoi les arbres produisent ils cet effet ? Certes, nos 5 sens jouent un rôle crucial dans les effets apaisants des bains de forêt – les images, les sons, les goûts et le toucher de la forêt ont tous un impact puissant sur notre bien-être. Et l’odorat est peut-être le plus influent de tous. Et ce grâce aux arbres qui libèrent des phytoncides (système de défense des arbres ou de communication). Ces substances aromathérapeutiques naturelles respirées dans la forêt sont à l’origine du renforcement de notre système immunitaire. Et un système immunitaire renforcé nous rend heureux.
Durée : 3h (pour ceux/celles interessé.e.s, un atelier chants sacrés amérindiens au pré des chevaux a lieu de 14h à 16h, possibilité de pique-niquer sur place)
Groupe ouvert à toute personne se retrouvant dans les symptômes mentionné ci dessus.
Taille intimiste du groupe: de 3 à 8 personnes.
Lieu : Colombiers sur Seulles et alentours
Tarif: 30€
Inscription auprès de Stéphanie – O6 60 66 90 80.
AUTRES DATES: tous les 1ers mercredi du mois ou 3eme WE  de chaque mois d’avril à octobre – des ateliers découverte en syvlothérapie ou bains de forêt-shinrin yoku
Retrouvez nous aussi sur:
https://www.facebook.com/BainsdeForetenNormandie/
https://isha-etrevivant.fr/

Plus

Horaire

(Lundi) 10h00 - 13h00

Adresse

Colombiers sur Seulles

Ce site utilise des cookies. En poursuivant la navigation, vous consentez à leur utilisation.Accepter