L’intention de la forêt est de rétablir le lien sacré qui relie l’humanité à la planète Terre
Livre « Mère »
Retrouver la forêt c’est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie, là où la forêt devient notre thérapeute, est pratiqué depuis des millénaires avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil…
Il y a environ sept millions d’années, nos ancêtres ont commencé à évoluer pour devenir les humains que nous sommes aujourd’hui. Au cours de ce processus, nous avons passé plus de 99,99% de notre temps dans un environnement naturel auquel notre corps est profondément adapté. Des recherches scientifiques ont démontré que notre corps continue à reconnaître la nature comme son environnement naturel, ce qui est important étant donné que le nombre de personnes dans des villes et zones urbaines est en augmentation chaque année.
Et au delà du soutien apporté au corps et au psychique, la forêt est un lieu privilégié pour tout simplement se reconnecter avec le monde naturel dans toute sa splendeur. La forêt est une mère pour nous. Son esprit et le peuple des arbres n’a de cesse que de vouloir nous aider, nous le témoigner, nous inspirer pour nous permettre de retrouver le sacré de la Vie dans notre quotidien. Les Celtes vivaient avec la forêt et en connaissaient les moindres recoins. Leurs enseignements nous permettent de retrouver ce lien si subtil et nourrissant avec elle et la nature à large échelle.
Le pouvoir des arbres. Arbres guérisseurs.
Si le fait de marcher en forêt n’a rien d’extraordinaire, les bienfaits ressentis pendant et apres une séance de sylvothérapie le sont.
Pourquoi les arbres produisent ils cet effet ? Certes, nos 5 sens jouent un rôle crucial dans les effets apaisants des bains de forêt – les images, les sons, les goûts et le toucher de la forêt ont tous un impact puissant sur notre bien-être. Et l’odorat est peut-être le plus influent de tous. Et ce grâce aux arbres qui libèrent des phytoncides (système de défense des arbres ou de communication). Ces substances aromathérapeutiques naturelles respirées dans la forêt sont à l’origine du renforcement de notre système immunitaire. Et un système immunitaire renforcé nous rend heureux.
Au japon cet art se nomme Shinrin Yoku, qui signifie se baigner dans l’atmosphère de la forêt, ou s’imprégner de la forêt à l’aide de ses sens et est utilisé pour soigner les maladies liées au stress telles que : rhume, mal de dos, de la nuque et des épaules, difficulté à cicatriser, perte ou la prise de poids, troubles du sommeil, dépression, dysautonomie (dysfonctionnement du système nerveux autonome), syndrome du colon irritable, ulcères et les maux d’estomac, maladies cardiovasculaires, risques de cancer.
Séances de sylvothérapie organisées régulièrement à l’année ou à la demande (à partir de 4 personnes).
- Amélioration de l’immunité
augmentation du nombre de cellules tueuses naturelles connues pour lutter contre les tumeurs et les infections (cellules NK) - Diminution du taux de cortisol et d’adrénaline
(Les hormones de stress) - Détente physique
due à l’augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique (partie « repos et récupération ») et mise en veilleuse du système nerveux sympathique (partie « combat ou fuite) - Diminution de la tension artérielle
dès les 15 première minutes de sylvothérapie
- Amélioration des fonctions cardiovasculaires et du métabolisme
- Diminution du taux de glycémie
- Abaissement du seuil de la douleur
- Sensation générale de bien être
- Regain d’énergie
- Accroissement de la production de protéines contre le cancer
- Facilitation de la perte ou reprise de poids
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
(optimise la clarté de l’esprit et la créativité)
Le parcours des 13 arbres de la roue celtique
Le parcours proposé est une découverte de la sylvothérapie par la rencontre avec les arbres tutélaires de la roue celtique. Sur 13 lunes, nous recevrons les enseignements de chacun de ces maîtres. Cette initiation sylvestre nous fera marcher dans les pas des enseignements druidiques, de leurs connaissances fines du peuple des arbres & leurs usages/bienfaits, de la roue médecine celtique, de leurs secrets portés par l’écriture sacrée des oghams.
Chaque mois nous rencontrerons un arbre lors d’un atelier en partie en salle, avec:
- – l’enseignement de l’arbre
- – ses usages, sa “spécialité”
- – création de son jeu d’Ogham
- – cercles de paroles et ateliers créatifs
et en partie en nature avec:
- – pratiques de sylvothérapie
- – rencontre avec l’arbre du mois, communication extrasensorielle, pratique de synchronisation.
Imaginez que vous marchez dans la forêt. Sous vos pieds, la terre, les feuilles et les brindilles qui craquent. Un oiseau chante, vous levez la tête et apercevez le ciel bleu entre les branches des arbres, un rayon de lumière illumine le chemin juste devant vous. Vous prenez une profonde respiration. Vous sentez les odeurs de la forêt : mousse, sève, terre, bois… Vous cueillez une mûre sauvage que vous savourez dans l’instant. Vous retenez tout de vos ressentis.
Professeur Y. Miyazaki
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