Une forêt désignée thérapeutique et caractéristique du Shinrin Yoku se définie selon des critères très précis. En lien avec les aspects les plus traditionnels de la culture japonaise d’où cette pratique est issue.
Selon le Dr Qing Li auteur, président de la Japanese Society of Forest Medicine et professeur associé à la Nippon Medical School of Tokyo, ilfaut que la canopée d’une forêt thérapeutique ait une superficie d’au moins 10000 mètres carrés de couvert forestier.
Le choix des arbres dépend des bienfaits souhaités.
Les forêts naturelles, les parcs, les jardins botaniques et les arboretums où le couvert forestier est suffisant et comprenant une plantation datant d’au moins 50 ans, sont des endroits recherchés. Quand il y a un point d’eau, c’est encore mieux !
Le premier site officiel en France, à Hoestens, a été initié par Pascal DERM. https://vivrebordeaux.fr/gironde-un-premier-site-certifie-de-therapie-par-les-arbres/
« C’est une première en France : un site certifié en bains de forêt. Une initiative très sérieuse à mettre au crédit du Département de la Gironde
Inutile de prévoir un bikini. Les bains de forêts n’ont rien d’aquatique. Ni de farfelu, d’ailleurs. L’affaire est suffisamment sérieuse pour qu’une collectivité comme le Département de la Gironde décide d’inscrire cette pratique ancestrale au programme de ses animations nature. C’est ainsi, qu’au terme de trois ans de travail mené par le service environnement, le premier site français certifié en bains de forêt a été inauguré jeudi 8 avril à Hostens, sur le domaine départemental, 600 hectares d’arbres et de lacs. » Par Aude Ferbos – a.ferbos@sudouest.fr -Publié le 11/04/2021
En toute saison et en présence de guides certifiés, le domaine nature d’Hostens – Gât-Mort, dans le secteur du lac du Bousquey, accueillera au moins deux marches par mois.
Accessible à tous et à tous les âges, ces bains de forêt ont des vertus thérapeutiques avérées sur les maladies chroniques dites civilisation (dépression, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, obésité…) mais aussi sur l’atténuation des symptômes d’hyperactivité ou des troubles anxieux, et plus généralement l’accroissement du bien-être et des émotions positives.
Pratique courant au Japon, elle sera proposée à l’ensemble des girondines et girondins et plus particulièrement aux personnes et familles en situation de grande précarité, trop souvent éloignées de l’accès aux soins et des milieux naturels, accompagnées au quotidien par les maisons du Département des Solidarités
Espérons que cette forêt sera la première d’une longue lignée !