Une pause & découverte avec « le peuple de la forêt »

La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique

La médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. Et plus spécifiquement dans ces deux dates proposées: s’apaiser, réduire son stress, prendre du recul sur une situation complexe ou anxiogène, stimuler sa capacité à l’autoguérison et au mieux être.

Laissez vous emmener dans ce monde merveilleux par Stéphanie, guide de bain de forêt initiée à la sylvothérapie. Elle vous fera découvrir comment la forêt peut devenir son meilleur thérapeute.
Et aussi peut être découvrir votre sensibilité au monde végétal et comment ouvrir la compréhension et communication avec le « peuple de la forêt ».

Connaissez-vous tous les bienfaits de l’immersion en forêt ?
. Amélioration de l’immunité, augmentation du nombre de cellules tueuses naturelles connues pour lutter contre les tumeurs et les infections (cellules NK)
. Diminution du taux de cortisol et d’adrénaline, les hormones de stress
. Détente physique due à l’augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique (partie « repos et récupération ») et mise en veilleuse du système nerveux sympathique (partie « combat ou fuite)
. Diminution de la tension artérielle dès les 15 première minutes de sylvothérapie
. Amélioration des fonctions cardiovasculaires et du métabolisme
. Diminution du taux de glycémie
. Abaissement du seuil de la douleur
. Sensation générale de bien être
. Regain d’énergie
. Accroissement de la production de protéines contre le cancer
. Facilitation de la perte ou reprise de poids
. Amélioration de la concentration et de la mémoire (optimise la clarté de l’esprit et la créativité)

Pourquoi les arbres produisent ils cet effet ? Certes, nos 5 sens jouent un rôle crucial dans les effets apaisants des bains de forêt – les images, les sons, les goûts et le toucher de la forêt ont tous un impact puissant sur notre bien-être. Et l’odorat est peut-être le plus influent de tous. Et ce grâce aux arbres qui libèrent des phytoncides (système de défense des arbres ou de communication). Ces substances aromathérapeutiques naturelles respirées dans la forêt sont à l’origine du renforcement de notre système immunitaire. Et un système immunitaire renforcé nous rend heureux.